勝ち組期間工のブログ

期間工の待遇を徹底比較!トヨタ・日産・スバル・ホンダなど大手自動車メーカーで働く期間工の年収・寮情報を紹介します

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各自動車メーカーで働く期間工の寮、職場環境、社員登用などの情報 実際に働いた感想


期間工の糖質制限生活4ヶ月目!太っても腹だけが出る体質だった自分の変化

   

期間工が糖質制限生活を始めて4ヶ月目

炭水化物を控えてタンパク質が豊富な肉、魚、豆腐、卵を主に食べるようになって4ヶ月が経ちました

炭水化物をしっかりと食べたのは帰省した1週間くらいで後はほとんど食べていません

糖質制限を始めてから脂肪はなくなってきて筋肉質になったのですが、元々痩せているのでどうも筋肥大が想像以上にはしていないのが悩みでした

 

 

腹筋が割れたのはいいけど他の体の部分、特に腕と胸を太くしたいんですよね

で、4ヶ月目は今まで以上に食べる量を増やしてみました

今までの食べる量プラス肉100gと豆腐300gを追加!1日のカロリー摂取が400kcalくらい増えたかな?

するといい感じの結果が出ました

 

 

正月で実家に帰省した時に炭水化物を食べ過ぎたというのもあるのですが体重が1月に比べて3kgほど増えていました

でも脂肪ではなく筋肉としてついたようで体が少し大きくなりましたね、特に二の腕が太くなったのは良かったです

自分はどんなに太っても腕と足は細くお腹だけが出てしまういわゆる「地獄にいる餓鬼」みたいな体質なんですが、腹回りはあまり肉がつかずに他の部分が太くなったので満足でした

ちなみに太ると腹だけが出てしまう人は単純に腹筋が足りないだけです

自分も「腹筋やっても腹だけに脂肪がつくんだよ!」と思っていましたが、しっかりと腹筋を鍛えればそんなことはなくなりましたね

あの時の自分は漫画「HUNTER×HUNTER」で試練の門を開けられないのを「単純に力不足」と言われて「アホかー! 全力でやってるっつんだよ!」と切れたレオリオでした(分かりづらい説明ですね)

 

 

ここで糖質制限について頂いたコメントを紹介します

◎◎さん

ゆうきゆう氏の言う糖質制限に関して医学的に安全性は確認されていません
糖質制限で医学的に安全性が認められているのは糖尿病患者に対する糖質100から130gに抑え低GI食の治療だけです
ケトン体消費が起こる1日60gの糖質制限に関しては結論がでていません
ゆうきゆう氏のいう糖質制限法はロバート・アトキンスが1972年ごろから広めた方法ですが安全性が疑問視され2002年には議会で証言を行い肥満クリニックに来院したおよそ100人の患者に対して治療を行ったと認めたものの安全性等に関しては証言を拒否しました
その後欧州各国で数万人規模の死亡と糖質制限に対する研究が行われ低炭水化物で高タンパクの食事は死亡率を高める、欧州糖尿病学会・アメリカ糖尿病学会などでも同様の結論を出しています

普段食べているものから1日の糖質を計算してみましたがたぶん100gなさそうです

自分はゆうきゆう先生のマンガで分かる心療内科が大好きでゆうきゆう先生のたくましい体をみて糖質制限最高じゃないかと盲目になっていたようです

糖質制限以外にもオール・オア・ナッシングのところがあるので気をつけたいと思います

炭水化物はもう食べなくても平気なので根菜を食べたりして糖質を摂取してみます

 

実は糖質制限しているのであれば筋トレにあまり意味はないみたいですね
糖質制限だけで細マッチョになれますから
筋トレしても糖も摂らないと筋肉は大きくならないし筋力も思っているより上がらない
たんぱく質は筋肉を作る材料で炭水化物は筋肉を作るのに必要な燃料
材料は沢山あっても作る人材がいないと車は作れないのと一緒
お肌とかは滅茶苦茶きれいになるからいいですけどね…
いやでも肉体労働しながら糖質制限している銀時さんは普通にすごいですよ!?
糖質制限ってどちらかというとデスクワーカーに勧められているものですし

自分は元々がガリガリの体質なので痩せる必要はありませんでした

ライザップとかでムキムキになっている人って太っていて筋肉質だったりするから糖質制限であの体になるのではないかと思います

たぶんガリガリの人が2ヶ月でムキムキになるのは無理じゃないかなーと

前にテレビで見たのですがアンガールズの田中がたくましい体になるという企画でとりあえず太るということでヒレ肉ばかり食べていたんですよ

ゆうきゆう先生も筋肉をつけるとしてもタンパク質が豊富なもので太ったほうが良いと言っているので自分もタンパク質をたくさん摂取して太りました

でも先ほどの糖質は1日に100gは摂取したほうが良いという意見もあるので今後は少し変えていきます

まだ太っても余裕があるし色々と実験のように体を変えていくのは楽しいのでチャレンジしてみます

 

 

肉体が変化していくのは本当に楽しいです。筋トレって何のデメリットもないと言い切れるくらい楽しい趣味ですね

食事と筋トレはやっていますがウォーキング、ランニングなどの有酸素運動は全くやっていません

期間工のライン作業も多少の有酸素運動になるのかな?ダイエット効果はあるみたいですけどね

有酸素運動をすればより脂肪は落ちると思うのですが今はやる時間がもったいないと思ってしまいます

もうしばらく食事と筋トレで様子を見て納得できなかったら有酸素も試してみようと思います

続いてコメントに答えます


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宮城の人さん

お疲れ様です。
自分は期間工でホンダとトヨタを経験して来て、今は違う仕事をしていますが待遇面で期間工が恋しくなって来てまた期間工に戻ろうかと考えてます。
年齢が今年40歳になるのですが正規登用のエントリーに年齢制限は有るのでしょうか?

スバルの社員登用は35歳までが対象ですね

他社経験者とはいえスバルでの期間工経験がなければ採用されるのは難しいかもしれません

ホンダとトヨタを経験しているのならそちらに行ったほうが良さそうです

 




 

ぶどうの人さん

お疲れ様です。
銀時さんは正社員登用を目指すということですが、もし期間工のまま2年11ヶ月を経過し一旦契約が終了したとしたらどうする予定でしたか?
仮に1ヶ月間を空けてまたスバルで働けることになったとしても、その間の住む所だったり荷物だったりをどうするのか・・・もしお答えいただけたら幸いです(以前ブログに書いたよ!ということでしたらその時はすみません)

私も今期間工として働こうか悩んでいるところなのですが、どうしても上記の『2年11ヶ月で一度終了』の部分で躊躇している自分がいます。空白期間無しでまた同じ所で働ければ良いんですけどね・・^□^;

今のまま働いて2年11ヶ月過ぎたら6ヶ月の空白をあけてまたスバルに戻ってきます。最低でも6ヶ月は空けないとダメですから仕方ないですね

2000万円を貯金するまでは働くのは決めていてそれまでに正社員になれるようにできる限り登用試験は受けていきます

空白期間の間は実家に帰るので困ることはないですね、3ヶ月は失業保険を受けて残り3ヶ月は他社で期間工の仕事をするのか完全無職になるかはその時の気分ですかね

いすゞは期間工と派遣社員を雇っているそうなので期間工で2年11ヶ月の満了をしたら派遣社員としてすぐいすゞで働くなんてこともできるのかも?

もしできるのであればそのへんも踏まえて自動車会社を選んでいいかもしれませんね




 

ジャップ大嫌いさん

寮のご飯はたぶん古米を使ってるせいかふりかけとかなにかかけないと不味くて食べれない。
さくら水産のランチかやよい軒のご飯がすごくおいしく感じるレベルだわ。
この前なんか凄くべちゃべちゃなご飯の時があって、本気で文句言いに行きそうになった。
工場のメシはほんとにボッタクリにも程があるし、よく食べる方なので500円以内で納めるのがきつい

残業はプリウス関係じゃないからそんなになく稼げないし、
寮の居心地はど田舎で最低だし、デンソー落ちたからトヨタに来たけど、マジで後悔してるわ。
最近はすごくストレスたまって、便秘になったよマジで。
本気でアンチトヨタになりそうだ。
車を買うときがあれば、絶対にトヨタ車は買わないだろうな

あと、トヨタの食堂は魚国かメグリアが運営してるとこは大ハズレですw
写真の寮の食事は違う会社が運営していて、
味はまだマシな方です(涙)


 

トヨタは食事に関しては不満しか聞きませんね~、ここまでくるとトヨタの食事の良いところをぜひ知りたくなりますw

SNSでこれだけ知られてしまえば期間工の募集にも影響があると思います

スバル期間工希望者さんのコメント

昔働いていた某自動車会社は不味いレベルではなく食べれるレベルだったのでトヨタと比較したらまだマシってことが良くわかりました
スバルはかなりのコスパで食べれて美味しいみたいですね
気持ち的にスバルを選ぼうと内心思いました

寮や食事って自動車会社を選択するのに重要ですからね

期間工は満了したら客になるというのを考えてもらえれば待遇はもっと良くなりそうなもんですけどね。少なくとも食堂の値段は正社員と一緒にするべきかなーと

期間社員としてこの会社で働いて良かった、この会社の車を買いたいと思えるのが理想です

短期間だけ働いてもらう調整弁のつもりで考えていると痛い目をみるかも?




 

北斗のケンさん

派遣なんかでは外国人が危険ドラッグやってる奴がいたりするから意外と身近にいたりするかもよ( ̄▽ ̄)

期間従業員なんかも全国から人集めるわけだから中には薬に手だしてる奴居たりしてね!

でも健康診断でバレるのかな??( ̄▽ ̄)

 

期間従業員に薬に手を出している人なんていないと言えない自分がいますw

会社の健康診断ではわからないみたいですね

ちょっとでも怪しい動きの人を見かけたら近寄らずに寮の管理人や上司に相談して対応してもらおうと思います




それでは今日もお疲れ様でした

明日のブログ内容は「期間工として働いて出会った理想の班長」です

毎年恒例の理想の上司のアンケートの発表が先日にあったので自分も理想の上司を紹介したくなりました

以前に班長次第で働きやすさが変わるという記事を書きましたが、明日は自分の理想の班長はこんな人っていうのを書こうと思います

実際にあった班長の神対応について書くのでお楽しみに!

明日も頑張りましょう!お疲れ様でした


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