勝ち組期間工のブログ

期間工の待遇を徹底比較!トヨタ・日産・スバル・ホンダなど大手自動車メーカーで働く期間工の年収・寮情報を紹介します

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各自動車メーカーで働く期間工の寮、職場環境、社員登用などの情報 実際に働いた感想


【糖質制限生活】糖質を抑えてたんぱく質を大量摂取した結果!1ヶ月経過で肌がツルツルスベスベ、2ヶ月半でシックスパックに!

   

糖質制限生活を初めて約2ヶ月半になりました


始めたきっかけは「マンガで分かる心療内科」で有名なゆうきゆう先生の影響です


ダイエットではなく筋肉のためにたんぱく質を多く、糖質は控えるといった糖質制限


「糖質は一切必要ない」という先生の言葉に半信半疑で始めた糖質制限ですが、今は非常に満足のいく結果が出ています













まず始めて1ヶ月過ぎくらいで肌がツルツルのスベスベになりました。特に顔、今まで感じたことのない肌質に!


そして2ヶ月半経った現在では肌だけでなく肉体にも大変化が起きてます


体重は4kg減って体の脂肪がなくなり筋肉質の体、特に腹回りとお尻の部分の脂肪がなくなったんです


腹はうっすらと腹筋が割れていたくらいだったんですが、今現在はくっきりとシックスパックに!


脂肪はなくなり筋肉はそのままかもしくは増えています。腕もだいぶ太くなりましたね


毎日筋トレをしてるのもありますが糖質制限でたんぱく質を大量に摂るようになってからは変化が大きくてびっくりしています















糖質制限についてはゆうきゆう先生が漫画でわかりやすく説明してくれています。下のリンクから無料で見れますので興味あるかたはぜひ!




マンガで分かる糖質制限ダイエット




糖質制限はカロリーを控えるダイエットとは違い糖質を控えるだけなので食べる量は変わりません


肉・魚・野菜・卵を中心に食事をして炭水化物などの糖質はほとんど食べないというもの


空腹になることはないのでダイエットは無理でも糖質制限は続けられる人は多いのではないかと思います













糖質制限については語り尽くせないほど伝えたいことがあり喜びがあるので今後もブログで紹介していきたいと思います


もう嬉しくて仕方ないです(笑) 以前にジムに通って筋トレ&有酸素運動をしてた事もありますが糖質制限の方が効果大です


カロリー制限ではなく糖質制限、そしてたんぱく質を体重の倍以上を摂取するだけで肉体が劇的にかわります


「糖質を摂らないと体に悪い」「栄養はバランスよく」と糖質制限に関する不安はゆうきゆう先生が全て解決してくれています


期間工の仕事以上にオススメなのが糖質制限です(笑) みなさんもぜひやってみてください
















ちなみに俺の最終目標はゆうきゆう先生のような腕でシックスパックの肉体です


最後に糖質を一切摂らないゆうきゆう先生の素晴らしい力こぶをご覧下さい



埋め込み画像への固定リンク


 


https://twitter.com/sinrinet/status/666203677498081280










腕は全然細いままですがいつかはこんな腕になってやると思い筋トレと糖質制限を頑張っていこう!


自分のモチベーションのためにも月に1回くらいはブログで肉体改造について書いていこうと思います


2000万円の貯金ができたら晴れて鍛え上げた肉体をブログでも披露したいですね












それではコメントに答えます


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主さんは食事に金かからないタイプみたいなので羨ましいです。

俺は大飯ぐらいだからどんなに安くても諭吉は飛んでくだろうなぁ~










自分は少食なので食事代は少ない方でしたが糖質制限を始めてから食費は少しかかるようになりました


食費を節約するには炭水化物がとても安いですが炭水化物が食べれずに肉や魚、野菜などのおかずばかりですからね


それでも健康のためにお金を使うことはまったく苦じゃないし、肉体が鍛え上げられる食事にはお金をかけたいと思います


暴飲暴食はダメですが好きな料理を大量に食べるのは幸せなことです。幸せにはお金を使ってもよいかと












ほー さん






よい職場だね。給料が毎月安定してる






名無しさん





こんだけ安定して稼げる職場は無いな。

俺が期間工やってたところは手取り平均23万だったぜ。30万なんてありえねー。

その職場は今は残業がゼロになって手取り18~20万位だって。










スバルの期間工となって1年6ヶ月以上働いていますがずっと月の残業時間は40時間付近で安定しています


スバルは満了金が1年で42万と少ないのですが皆勤手当が毎月3万、正月と夏の大型連休にそれぞれ3万という手当があり


毎月の給料は多くなっていますね。満了金が年に85万くらいだとしてそれを次分割で貰ってる感じです


残業が嫌になる時もありますが残業で稼ぐのが期間工だということを忘れないようにしたいですね












F さん








ご無沙汰しております。順調に貯金が出来ておられる様で何よりです。

最初は高給で嬉しくても途中で何も感じなくなりますよね。確かに人間の慣れって怖いです。

でも逆に考えたらリタイア後の生活もすぐに慣れて楽な仕事の少ない給料でもすぐに慣れるのでは?












お久しぶりです。貯金の方は自分でも怖くなるくらい順調ですねw


スバル期間工の給料は以前のブラック企業で働いていた自分からすれば信じられなくくらい高給ですが慣れてしまいました


でも生活費は以前と変わらずに少ないまま。お金が増えても特に使いたいと思うことはないですね


だから仕事が楽で給料が安い仕事でも問題なく生活はできるのですが期間工の給料から年収200万と半分以下になった時には


がっかりするだろうし慣れるかどうかはちょっと不安です


まぁ今までの経験からして人間は何でも慣れるものなので大丈夫だと思います。なるようになりますね(笑)












仕事に行ってきます


自分が好きなブロガーのくらげネコさんが失業保険生活に突入して毎日笑顔で過ごしているのを見ると心が揺らぎます(笑)


来年の夏は自分も失業保険生活に入る予定ですが今の待遇を捨てて良いのか?という悩みもありますね


年収・職場・寮・通勤時間を考えたら100点満点中92点くらいある今のスバル期間工の仕事・・・もったいない気がするけど無職になりたい気持ちが抑えきれませんw



まだ半年位あるのでじっくり考えていきたいと思います。それでは今日も頑張りましょう!


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