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夏のライン作業で体脂肪率はついに一桁に!このまま一桁キープしてマッチョになってやる!

      2016/01/23

実家に帰って絶対にやろうと思っていたのは体脂肪率のチェック


寮の体重計だと単純に体重しか測れなかったからずっと測りたかったんです



夏のライン作業で体重は減って痩せているのは実感していたけど筋肉も落ちてる気がしていたんですよね



ということで測ってみました。ちょっと体重計に自分のシルエットが写ってますが気にしないでくださいw







体脂肪率









体脂肪率はついに一桁に、これは自分史上で最高の低さですね


ただ残念ながら筋肉も一緒に落ちてしまっているみたいです


20代の男性の筋肉量が平均で44%、まぁ平均くらいはあったんですがせっかく筋トレしてるのだから平均以上はあって欲しかった


元々虚弱体質なので仕方ないかといえば仕方ないんですけどね


プロテインや食事でもっと筋肉が増えるようにしたり、筋トレももっと負荷をかけるようにしよう












夏の期間工の仕事はほとんどの人が痩せることになりますが2年目の自分も痩せる事に驚いています


やっぱきついもんなー。水分ばっか摂るから食事の量も自然に減ってしまうのも仕方ないですね


とりあえず夏に無理して食べたり運動したりすることはしないで暑さが過ぎたら頑張ろうと思います



夏は無理しません、仕事だけで体力が本当に奪われてしまうので頑張ったら過労でぶっ倒れる可能性がありそうですからねw


食べるものを考慮して体重を戻すときに脂肪ではなく筋肉で増やすように頑張ります








それではコメントに答えます

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F さん




確かに期間工として長く居る人は仕事出来ない人多いですね(笑)仕事が出来る人は1年位で満了していく印象でした。


でも更新は当時人手が相当足りなかったみたいでGLからギリギリまで更新してくれと言われましたね。

私がいた物流課の雰囲気は好きだったし仕事としても満足していたんですが、

正社員を目指していた訳でもないしやりたい事があり期間工で一気にお金を貯めようと思っていたので半年で満了しました。



私の同期で正社員になった人もいるので今思うと働き易い環境だったんでしょう。

現在は相当正社員試験が難しかった様ですが当時はリーマン前で正社員希望で試験に落ちた人は私の周りではいませんでした(笑)








これからどんどん日本の労働人口は減るようなので期間工不足も深刻化してくんでしょうかねー


今は40代くらいが期間工で働ける年齢ですがこれからは50代も普通に採用されるようになるかも


自動車会社は今の円安で業績が良好だったり過去最高だったりするので社員登用も力を入れてくることも・・・


そう考えると期間工の未来は明るいかもしれませんね(笑)










Michael さん




トヨタの期間工に入ろうと思います!






はい、頑張ってください


もしよかったらトヨタの期間工の状況なんかを教えてもらえると嬉しいです


張り切りすぎてる人ほど期間工は続かないような感じがするので気楽に頑張っていきましょう











明日は墓参りに行ってきます


実家の両親だけでなく普段会わない祖父母はともかく親戚などと会うのでお盆連休はだるいですねw


ちゃっちゃと終わらせて帰って寿司でも食べてゲームでもしよ





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